Elaine Hall

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Le bruit rose, un phénomène acoustique pour s’endormir

Au cours des 50 dernières années, notre temps de sommeil a été réduit de 1 h 30. Nous dormons de plus en plus mal et de moins en moins. Cependant, il est prouvé qu’une mauvaise qualité de sommeil conduit à une mauvaise condition physique et mentale la journée. Notre sommeil possède de nombreux secrets, mais nous avons certaines connaissances sur le sujet. Notamment, nous savons… Continue readingLe bruit rose, un phénomène acoustique pour s’endormir

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Meilleurs galets sonores : avis et comparatif

Vous vous retournez la nuit et vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Vous avez besoin de vous détendre ? De nombreuses pensées auxquels vous ne voulez justement pas penser viennent vous assaillir ? Imaginez-vous instaurer le calme en vous et accéder à un degré de relaxation plus profond. Un simple bain de sons et stress, dépression, mal-être, anxiété, peur, hypertension ou encore trouble… Continue readingMeilleurs galets sonores : avis et comparatif