Elaine Hall

meilleurs bandeaux de sommeil

Les bandeaux de sommeil, des merveilles technologiques pour dormir

Avec toutes les pollutions extérieures qui nous oppressent et nous stressent, le sommeil est devenu de plus en plus difficile à trouver pour certains. Tout le monde a déjà eu du mal à dormir et certaines personnes souffrent même d’insomnie récurrente. Pourtant, le sommeil est important pour notre organisme, il permet au corps de se régénérer, au cerveau de s’organiser et de nous détendre. Lorsque… Continue readingLes bandeaux de sommeil, des merveilles technologiques pour dormir

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Le bruit rose, un phénomène acoustique pour s’endormir

Au cours des 50 dernières années, notre temps de sommeil a été réduit de 1 h 30. Nous dormons de plus en plus mal et de moins en moins. Cependant, il est prouvé qu’une mauvaise qualité de sommeil conduit à une mauvaise condition physique et mentale la journée. Notre sommeil possède de nombreux secrets, mais nous avons certaines connaissances sur le sujet. Notamment, nous savons… Continue readingLe bruit rose, un phénomène acoustique pour s’endormir

meilleurs galets sonores

Meilleurs galets sonores : avis et comparatif

Vous vous retournez la nuit et vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Vous avez besoin de vous détendre ? De nombreuses pensées auxquels vous ne voulez justement pas penser viennent vous assaillir ? Imaginez-vous instaurer le calme en vous et accéder à un degré de relaxation plus profond. Un simple bain de sons et stress, dépression, mal-être, anxiété, peur, hypertension ou encore trouble… Continue readingMeilleurs galets sonores : avis et comparatif