Elaine Hall

Avec toutes les pollutions extérieures qui nous oppressent et nous stressent, le sommeil est devenu de plus en plus difficile à trouver pour certains. Tout le monde a déjà eu du mal à dormir et certaines personnes souffrent même d’insomnie récurrente. Pourtant, le sommeil est important pour notre organisme, il permet au corps de se régénérer, au cerveau de s’organiser et de nous détendre. Lorsque… Continue readingLes bandeaux de sommeil, des merveilles technologiques pour dormir

Au cours des 50 dernières années, notre temps de sommeil a été réduit de 1 h 30. Nous dormons de plus en plus mal et de moins en moins. Cependant, il est prouvé qu’une mauvaise qualité de sommeil conduit à une mauvaise condition physique et mentale la journée. Notre sommeil possède de nombreux secrets, mais nous avons certaines connaissances sur le sujet. Notamment, nous savons… Continue readingLe bruit rose, un phénomène acoustique pour s’endormir