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peluche bruit blanc

3 peluches à bruit blanc que vos enfants vont adorer

  • 5 min read

Tout parent a déjà eu des difficultés pour endormir ses enfants. Entre la fatigue qui n’est pas présente et des petites douleurs, il est parfois difficile d’envoyer et même de garder votre bébé dans les bras de morphée. Heureusement, il a été démontré que les bruits blancs apaisent et aident les jeunes enfants à s’endormir. Un dispositif a alors été… Continue reading3 peluches à bruit blanc que vos enfants vont adorer

casque de relaxation

Casque de relaxation, qu’est-ce que c’est ?

  • 5 min read

Et si nous vous parlions d’un casque de relaxation antistress avec neurofeedback du nom de Melomind, savez-vous ce que c’est ? Ce nouvel appareil qui se veut un casque de relaxation se vante d’être un petit engin qui vous permettrait de gérer votre stress selon l’état physiologique de votre cerveau. Mais comment ça fonctionne ? On vous dit tout dans cet… Continue readingCasque de relaxation, qu’est-ce que c’est ?

pollution sonore

Comment réduire la pollution sonore ?

  • 5 min read

Le bruit est une cause de distraction, de dérangement et peut même devenir un danger pour la santé. C’est pour cela qu’il peut être nécessaire de tout faire pour réduire la pollution sonore. Voici une liste de dix solutions possibles qui peuvent être creusées si vous souhaitez y arriver efficacement. Qu’est-ce que la pollution sonore ? Les bruits provenant de… Continue readingComment réduire la pollution sonore ?

appareil relaxation

5 meilleurs appareils de relaxation

  • 5 min read

Si vous vivez souvent des moments de tension et avez du mal à vous relaxer, vous n’êtes pas les seuls dans cette situation. En effet, près de 20 % de la population française affirme se sentir fréquemment stressés. C’est d’ailleurs pour de telles raisons que les appareils de relaxation se multiplient sur les marchés. Il existe en effet plusieurs types… Continue reading5 meilleurs appareils de relaxation

réveils bruits blancs

Quels sont les meilleurs réveils bruits blancs / bruits nature ?

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Se lever le matin n’est pas toujours facile et, pour certains, l’étape du réveil peut se révéler être un véritable calvaire. Si vous avez tendance à presser le bouton snooze plusieurs fois avant de réussir à poser le pied hors du lit ou si vous avez pris l’habitude de programmer une vingtaine d’alarmes sur votre smartphone pour espérer sortir de… Continue readingQuels sont les meilleurs réveils bruits blancs / bruits nature ?

bruits blancs contre le ronflement

Bruits blancs, une solution contre les ronflements ?

  • 4 min read

Il est très désagréable d’essayer de s’endormir (ou de se rendormir) près de quelqu’un qui ronfle. De nombreuses petites astuces peuvent alors être mises en place comme changer de position ou surélever la personne, mais cela s’avère parfois inefficace. Pour parvenir à vous endormir sans trop de peine près de votre conjoint, une solution pourrait être d’investir dans un générateur… Continue readingBruits blancs, une solution contre les ronflements ?

générateur de bruits blancs bébé

Quels sont les meilleurs générateurs de bruits blancs pour bébé ?

  • 6 min read

Les bébés ne sont pas forcément à l’aise avec le bruit. Ils peuvent de ce fait avoir des problèmes pour s’endormir, surtout lorsqu’il y a trop de bruits parasites autour d’eux. De la même manière, le bruit peut les réveiller brutalement en pleine nuit. Les parents gèrent différemment ce problème, mais de nos jours, il existe des appareils qui diffusent… Continue readingQuels sont les meilleurs générateurs de bruits blancs pour bébé ?

meilleurs générateurs de bruits blancs

Quels sont les meilleurs générateurs de bruits blancs ?

  • 6 min read

Vous pouvez vous tourner vers le bruit blanc lorsque vous avez des problèmes de sommeil afin de masquer les bruits provenant de l’extérieur. De nos jours, plusieurs appareils permettent de profiter des bienfaits du bruit blanc durant le sommeil. Certains de ces appareils sont même spécialement destinés aux enfants. Néanmoins, le choix peut parfois s’avérer difficile. Alors, pour vous aider,… Continue readingQuels sont les meilleurs générateurs de bruits blancs ?

bruits roses

Le bruit rose, un phénomène acoustique pour s’endormir

  • 5 min read

Au cours des 50 dernières années, notre temps de sommeil a été réduit de 1 h 30. Nous dormons de plus en plus mal et de moins en moins. Cependant, il est prouvé qu’une mauvaise qualité de sommeil conduit à une mauvaise condition physique et mentale la journée. Notre sommeil possède de nombreux secrets, mais nous avons certaines connaissances sur… Continue readingLe bruit rose, un phénomène acoustique pour s’endormir

meilleurs bandeaux de sommeil

Les bandeaux de sommeil, des merveilles technologiques pour dormir

  • 5 min read

Avec toutes les pollutions extérieures qui nous oppressent et nous stressent, le sommeil est devenu de plus en plus difficile à trouver pour certains. Tout le monde a déjà eu du mal à dormir et certaines personnes souffrent même d’insomnie récurrente. Pourtant, le sommeil est important pour notre organisme, il permet au corps de se régénérer, au cerveau de s’organiser… Continue readingLes bandeaux de sommeil, des merveilles technologiques pour dormir